Yleisurheilukoulut yleistä

Vantaan Salamat järjestää ympärivuotista yleisurheilukoulutoimintaa 4-15 vuotiaille tytöille ja pojille. Kesäisin toimimme Myyrmäen yleisurheilukentällä ja Kivistössä, talvisin Myyrmäen, Kivistön ja Veromäen -alueen kouluilla. 

Yleisurheilukoulu:
Vauhtivekarat (4-7 v.) Yleisurheilukoululaiset (8-9 v.)
Juostaan: hiljaa, kovaa, aitoja viestejä...
Hypätään: eteenpäin, ylöspäin, pituutta, korkeutta... 
Heitetään: hernepussia, palloa, turbokeihästä, muovipussimoukaria, kiekkoa
Pelataan leikitään, kisaillaan ja harjoitellaan lajitaitoja.

Lajikoululaiset (10-15 v.)
Käydään läpi eri lajien tekniikoita ja tehdään erilaisia harjoitteita: reaktiot, koordinaatiot, loikat, kuntopiirit...
Osallistutaan kisoihin.

Kilparyhmä (n. 12 v.-)
Harjoitellaan aktiivisesti ja sitoutuneesti. Osallistutaan aktiivisesti kisoihin ryhmän mukana. Valmennusta pika- ja kestävyysjuoksussa, heitoissa sekä hypyissä.

Erityisryhmä (n. 8-11 v.)
Pienryhmässä harjoitellaan yleisurheilulajeja:juostaan, hypitään, heitetään tarvittaessa sovelletusti.

Monilajikerho (n. 6-9 v.)
Käydään läpi kolme lajia: yleisurheilu, salibandy ja paini. Jokaista lajia harjoitellaan 8 krt lajiin erikoistuneen ohjaajan opastuksella.